為什麼會有「雞皮膚」?雞皮膚護理的注意事項。 Yanis Beauty・WISH®️ Pro煥膚嫩肌方案,走出毛囊煩惱,迎接光滑柔嫩肌膚!

什麼是「雞皮膚」?

「雞皮膚」是指一種醫學上稱為「毛囊角化症」(Keratosis pilaris)的皮膚病。這種皮膚狀況非常普遍,主要表現為皮膚上出現許多小的、粗糙的丘疹,通常呈現為褐色、棕色或灰黑色,手感較為粗糙。

雞皮膚的形成主要是由於毛囊周圍的角質層增厚,導致正常的角質脫落過程受到阻礙,從而形成角栓。這些角栓會堵塞毛孔,導致皮膚表面出現小小的凸起。這些小疙瘩可能包含扭曲的毛髮,常見的部位包括上臂的外側、大腿、背部、頸部以及臉頰兩側(有時表現為皮膚顏色較深且粗糙)。

 

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根據統計,全球約有50%至80%的青少年及40%的成年人受到不同程度的雞皮膚困擾。這意味著在世界範圍內,幾乎一半的人口都會經歷這種皮膚狀況。雞皮膚的主要特徵包括小丘疹,通常呈現為紅色、棕色或灰黑色,分佈在皮膚的特定部位,摸上去感覺粗糙,與周圍的皮膚有明顯差異。值得注意的是,這種皮膚狀況通常不會伴隨痛感或癢感,也不會引起皮膚的病變,但在某些情況下,嚴重時可能導致毛孔出現暗紅色,皮膚更容易乾燥。

為什麼會有雞皮膚?

雞皮膚通常在兒童期開始出現,並在青春期達到發病高峰。雖然這種症狀在30到40歲之後可能會逐漸減輕,但通常不會完全消失。產生雞皮膚的原因有很多,主要包括內分泌代謝異常、維生素A缺乏、遺傳因子等。此外,體重較重的人更容易出現這種情況。

在遺傳方面,先天性的雞皮膚通常是由於體染色體顯性遺傳所致。這意味著如果父母中有一方攜帶該基因,子女有很大的可能性遺傳這種皮膚狀況。因此,雞皮膚不僅是一種皮膚病,也是可能透過遺傳傳遞給後代的特徵。

後天形成的雞皮膚往往與生活方式和環境因素有關。缺乏維生素A可能導致皮膚角質層的正常脫落過程受阻,進而引發雞隻皮膚。此外,皮膚過於乾燥也會增加這種狀況的發生。皮膚在缺乏必要的水分和養分時,可能導致角質層過度增厚,從而形成小丘疹。還有一些情況下,皮膚的新陳代謝速度減緩,也可能導致雞皮膚的出現。

總的來說,雞皮膚的形成是多因素綜合作用的結果,既有遺傳的成分,也有環境和生活方式的影響。雖然它不會引起嚴重的健康問題,但對於某些人來說,可能會影響外觀和自信心。

雞皮膚護理的注意事項

避免用手摳或抓

用手摳或抓雞皮膚部位可能會導致皮膚受損。這種行為會引起毛孔周圍組織的水腫,使毛孔開口變得更小,從而更容易堵塞,形成粉刺或毛囊炎等問題。此外,摳破小疙瘩後,容易導致黑色素沉積,從而留下色素沉著,使皮膚的外觀更加不美觀。因此,保持手部清潔,避免直接接觸受影響的皮膚是非常重要的。

 

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切勿過度擦洗

很多人可能會使用搓澡巾反覆搓洗雞皮膚部位,認為這樣可以改善症狀。然而,過度搓洗不僅無法改善毛囊角化,反而可能會趕走皮膚表面健康的油脂,損害皮膚的油脂屏障,從而加重乾燥和發癢。因此,應避免使用過於粗糙的物品進行搓洗,保持溫和的清潔方式。

應使用溫水清潔

洗澡時,水溫需要控制在37~40°C之間,避免過熱的水。過熱的水會洗掉皮膚表層的油脂,導致肌膚失去保護,出現乾燥和脫皮現象,加重毛周角化的症狀。洗澡時間也應控制在15分鐘內,以減少對皮膚的刺激。

使用溫和的清洗產品

清潔產品的選擇也非常重要。應避免使用強鹼性或刺激性活性劑的肥皂或沐浴露,這些產品可能會進一步刺激皮膚。建議使用胺基酸沐浴露和洗面乳等溫和型產品,這類產品能夠有效清潔肌膚,同時不會破壞肌膚的天然屏障,幫助維持肌膚的水分和油脂平衡。

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