夏季最怕曬黑曬出斑，太陽嘅紫外線色斑係嘅敵人。「斑點」絕對係女生最困擾肌膚問題嘅第一名，色斑唔似痘痘過幾日就消失，曬後長斑令好多人傷腦筋。想要避免曬後出斑，增加防曬步驟，避開紫外線高峰期，補充水分，呢啲預防嘅小動作其實十分實用。

預防>治療

趁皮膚年輕做好預防工作，一旦產生底層斑就好難自行處理，底層斑比表面斑更處理，活性斑比定性斑容易去掉，記得趁早祛斑抗衰老，就可以避免以後有斑點嘅種種麻煩。

遠離紫外線高峰

當需要暴露身體或者面部嘅場合，一定要及時塗抹防曬隔離，特別係外戶外活動，防曬霜要隨身攜帶。另外，選擇SPF值越高嘅防曬霜，係太陽曝曬下可以保護皮膚更長時間。盡量避免紫外線嘅侵害。紫外線強烈嘅時段會係上午10點至下午4點，呢段時間都盡量避免戶外活動，如果外出，記得帶傘遮陽傘或帽子等物品。

補水係關鍵

補水保濕先係重中之重，皮膚出斑大多數都因為皮膚缺水，平時一定要做好補水同保濕工作。

多啲飲水（見字飲水），保持身體良好嘅水分平衡，可以幫助肌膚更容易恢復。

經常運動

勤做運動可以提高肌膚嘅新陳代謝，係運動出汗嘅過程會帶走身體裡面嘅毒素，可以透亮膚色，達到淡化色斑嘅效果。

做好清潔

做好日常嘅潔面工作可以令皮膚通過表皮嘅新陳代謝，黑色素會被推到皮膚表面，潔面工作可以幫助表皮色素斑與污垢共同排走，令肌膚保持穩定嘅顏色。

避免熬夜

熬夜會促使黑色素增長，導致色斑更嚴重，而且傷肝又傷皮膚。

防曬、美白等日常預防工作已經做到足，但雀斑都係唔聽話繼續生，點算好？一齊睇下Yanis Beauty有咩快靚正方法提供啦！

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