日常生活同埋居家之外嘅場所都離唔開冷氣，例如辦公室、商場、咖啡廳等等。由於冷氣會使空氣中嘅水分含量下降，長時間期處於冷氣嘅環境，受到室內外溫差、空氣流通、濕度等環境嘅影響，會令皮膚變得乾燥、缺水、泛紅等，容易出油、暗沉、緊繃等症狀嘅問題。當皮膚細胞受損、皮膚屏障嘅功能會受到影響，膠原流失會增加肌底空隙，進一步減低皮膚嘅鎖水能力。皮膚可能會出現粗糙、脫皮、皮膚敏感、細紋等問題。甚至會影響妝容嘅服貼度。因為冷氣環境無處不在，我哋要點樣自救冷氣「肌」呢？

冷氣環境引起嘅肌膚問題

低濕度－加速水分流失

冷氣會將空氣中嘅濕氣冷凝成水後排出。冷氣降低室內嘅溫度同時會降低室內嘅濕度。長時間喺空調環境入面會令皮膚嘅水分加速流失，導致皮膚變得乾燥。冷氣吹出嚟嘅風都會令皮膚表面嘅水分蒸發，令皮膚更加乾燥。如果身體處於低溫乾燥嘅環境入面，皮膚嘅水合作用就會降低，從而令皮膚彈性變差。

冷氣內部唔乾淨－刺激皮膚

冷氣入面嘅濾網可能會滋生細菌同灰塵。空氣中嘅細菌同灰塵亦會隨著空氣流動進入室內環境，進而刺激人體呼吸道及皮膚，可能會引發敏感問題。空氣中嘅細菌同灰塵會影響肌膚屏障嘅健康狀態，減弱肌膚的保護功能，進而引發肌膚敏感問題。

溫差大 －皮膚老化

冷氣環境入面嘅室內同埋室外溫度差異大，可能會更加加劇皮膚不適感。長期喺空調環境入面，身體處於低濕度，皮膚角質層嘅含水量及平整度都會受到影響，會降低皮膚嘅含水量同彈性，進而導致皮膚老化，出現細紋及皺紋。

冷氣「肌」自救攻略

勤喝水

飲水係補充身體水分嘅一個重要途徑，而水分對於肌膚嘅保濕同彈性亦非常重要。尤其係夏天天氣炎熱嘅時候，身體嘅水分代謝速度加快。而冷氣房內空氣中嘅濕度較低，身體嘅水分流失速度亦會加快，更需要補充足夠嘅水分保持身體嘅水分供應。當身體缺乏水分，會導致皮膚變得乾燥粗糙，甚至出現皺紋、細紋等問題。所以補充足夠嘅水分可以保持皮膚嘅水分含量，令皮膚保持柔軟、光滑有彈性。

必備補水噴霧

尤其係長時間接觸冷氣嘅環境中，補水噴霧可以減緩皮膚嘅乾燥程度，保持皮膚嘅水分含量。可以將噴霧瓶放喺身邊，輕輕噴灑喺面上同埋身體露出嚟嘅部位，及時為皮膚補水。

增置加濕器

因為冷氣會使空氣中嘅水分含量下降，容易導致室內空氣過於乾燥，進而引發一系列嘅問題，例如皮膚乾燥、眼睛乾燥、喉嚨乾燥等。為咗保證室內空氣濕度，準備一部加濕器，增加室內空氣濕度，向室內空氣中添加水分。如果無加濕器，亦都可以擺放一杯水，當水面蒸發嘅時候，可以釋放水分到室內空氣中，從而幫助改善空氣中嘅濕度。

及時清理冷氣

冷氣入面嘅過濾器可能會滋生細菌同埋灰塵，刺激皮膚，令皮膚屏障受到影響，從而容易引發皮膚敏感問題。及時清理冷氣，保證冷氣乾淨同埋安全。定期更換冷氣嘅過濾器及定期消毒冷氣内部和外部，避免灰塵及細菌積累。

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