每天面對著臉部腫脹、腰粗、腿粗的問題，可能不是普通的脂肪贅肉，而是與健康密切相關的水腫。 水腫不僅會影響外貌，還可能導致腫脹和疼痛感，行走困難，四肢僵硬，皮膚出現搔癢和不適感，增加皮膚感染的風險，並降低關節和肌肉的彈性。

 

什麼是水腫？

水腫是一種身體內部代謝功能不佳的情況，導致體內的鈉離子無法正常排出，進而引起水分在組織間隙滯留，造成身體局部或整體腫大的現象。 正常情況下，身體會透過腎臟、淋巴系統和血液循環來平衡體內的水分和電解質含量，維持體液的穩定性。 然而，當代謝功能受到干擾或有其他健康問題時，這種平衡可能會被打破。

 

水腫測試

 

輕微水腫：皮膚按壓後下陷2毫米，並立即回彈。

 

中度水腫：皮膚按壓後下陷4毫米，幾秒鐘內回彈。

 

嚴重水腫：皮膚按壓後下陷6毫米，需要約10到12秒才能完全回彈，同時明顯觀察到下肢腫脹。

 

超嚴重水腫：皮膚按壓後下陷8毫米，下陷持續超過20秒，可以觀察到非常嚴重的下肢腫脹，甚至可能出現腹水。

 

水腫不喝水有用嗎？

有些人誤以為水腫是由於體內多餘的水分造成的，因此嘗試減少飲水量來解決水腫問題。 然而，這種觀念是錯誤的。 實際上，適量的飲水可以預防和緩解水腫。

 

促進排尿：飲水可以刺激腎臟的排尿功能，幫助排出多餘的水分和廢物物質。 適量的飲水可以促進尿液的產生和排出，從而減輕水腫。

 

維持水電解質平衡：適量的飲水有助於維持體內的水電解質平衡。 當我們缺水時，身體會產生抗利尿激素，使腎臟盡量保留水分。 不喝水反過來會導致體內的鹽分積聚，加重水腫問題。 因此，適量的飲水可以幫助平衡體內的水分和鹽分，減輕水腫症狀。

 

促進新陳代謝：適量的飲水有助於促進新陳代謝的進行。 良好的新陳代謝能夠提高身體對水分和廢物的處理能力，減少水腫的發生。

 

水腫原因

 

缺乏運動：長期缺乏運動會導致血液循環不良，使得體內的水分和廢物排出受阻，進而引起水腫。

 

長期站立或坐著工作：長時間維持相同姿勢，如長時間站立或坐著工作，會導致血液循環不暢，影響體液的正常流動，造成水腫。

 

飲食因素：外食頻繁、食物口味重或食用高鹽食物可能導致鈉攝取過高。 高鹽攝取會使體內的鹽分濃度升高，造成體內水分滯留，導致水腫。

 

水分代謝問題：在某些情況下，身體的水分代謝可能會受到影響。 例如，腎臟功能異常或淋巴系統問題，會導致體內水分排出困難，造成水腫。

 

荷爾蒙失調：精神壓力、情緒波動或特定藥物的使用，如荷爾蒙藥物，可能導致荷爾蒙失調，進而引起水腫。

 

傳統中醫手法VS iMagic養生天后

 

 

傳統中醫手法－刮痧：使用頻率不能過高，通常以痧退為度，一般需要3-5天。

傷口：長期刮痧可能導致皮膚組織損傷。

痛楚：不當的力道可能引起疼痛。

施術／原理：自行刮痧時，若不小心擦破皮膚，容易引發感染。

 

傳統中醫手法－針灸：一般需要長期治療，每週2至3次為佳。

傷口：施針時涉及皮膚破損，如果處理不當，有傳染肝炎的風險。

痛楚：輕微的針刺感覺，類似蟻咬。

施術／原理：需要註冊中醫師才可以施針

 

i Magie養生天後：

傷口：無針無針灸技術，無痛感。

痛楚：無傷口，避免傷口感染。

施術／原理：利用微電磁療和智慧型FIFR thermal技術。溫度可調節，範圍從40度到60度。

 

Yanis Beauty ・iMagic養生天后－祛濕神器

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